食事バランスガイド」ってなに？〜あなたの食事は大丈夫？〜

「好きなものばかり食べる」、「夜遅くに食事をする」、
「お酒を飲み過ぎる」など食生活の乱れや偏りが問題と
なっています。 あなたの食生活はいかがでしょうか？
健康な体を維持して、食生活を送るためには
、バランスよい食事をすることが大切です。
しかし、「バランスのよい食事」といっても、どのような食事のことをいうのでしょうか、わからない方も多いと思います。
そこで、この“バランス”をわかりやすく示すため、１日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかをイラストで示した「食事バランスガイド」が作られました。ホームページはこちら

農林水産省は、「食の安全・安心のための取り組み」をホ−ムペ−ジに掲載してます！！

http://www.maff.go.jp/syoku_anzen/top.htm

２０１９年12月１日